疲れ・体力の低下– category –

こんにちは。「寝ても疲れがとれない」「1日動いたら、次の日は何もできない」──そんな声をよく耳にします。 年齢のせいにしがちですが、実は体の中ではしっかり理由（メカニズム）があるのです。今日は、「疲れがとれない本当のしくみ」について、やさし...

その「疲れ」、年のせいにしていませんか？──体力の低下と免疫の深い関係 こんにちは。最近、こんなことありませんか？ 朝からなんとなくダルい 風邪をひきやすくなった気がする ちょっとした坂道や階段で息が切れる 「年だから仕方ない」と思っているかも...